8.4日， 徒步第1天。时晴时小雨。

    AM9：00从金矿转运站，沿着公路，途径、水洛（AM10：17）、东拉村（AM10：58）、嘟噜村（PM12：30）、10家村（现在只用8家人家了，PM2：07），下午2：20到达 马帮家中 （距金矿10分钟路程），当晚宿马帮家中，50元。

    下午，因为今天的时间较多，大家都很休闲。4个人在打扑客，另外3人在聊天。同时，听着带来的CD（口琴、情歌、许巍的歌），当时的情景非常美好。

    当晚，在马帮家中屋顶上，我们围坐在地上，一边喝着青稞酒，一边数着天上的星星。我至少看见了5颗卫星缓缓划过头顶。我们还把闪电称为“天堂的照相机给群星拍照时的闪光灯”。--诗意的生活。

    8.5日， 徒步第2天。大太阳。

    AM9：00出发。因上游桥梁被雨水冲垮，我们绕行约2小时路程，比洛克当年的路程多了2座山。PM3：30左右到达 神仙洞 ，此处有非常漂亮的瀑布和溪流。我们在溪水中清洗了衣服、擦洗了身体。当晚，宿帐篷。

    8.6日， 徒步第3天。阴。

    AM10：00出发。AM11：00，人过桥、马过河（详见照片）。之后，路遇另一马帮，他们是采川贝母的，并且是走3天的路程到稻城。下午，路遇潘松老汉及其侄女，潘松老汉02年上过中央电视台。给其拍照（详见照片）。PM4：40到达 藏别的嘎日牧场 ，宿帐篷。因天气不好，只能偶尔隐约可见夏朗多吉雪山在前行方向的右手边。

    晚饭后，我们围着火塘，与马帮聊

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