■休闲放松最重要

    自行车旅游专业人士张先生特别提醒说：“如果选择长途旅行，掌握好车技非常重要，目的是为了节省体力，保证安全。普通骑行者在体力正常、道路平坦的条件下长途旅游，速度可保持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。骑自行车旅游贵在保持速度，切忌忽快忽慢、有劲拼命骑、没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路还是又长又陡的下坡道，车速既不可太快也不可太慢，应因地制宜选择速度。

    不妨现在就行动起来吧，骑上自己的坐骑，挑战一下自我，让自己完完全全地暴露在大自然中。日晒、

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