徒步游是自助旅行的一大特色，俗称“健康游”，可是消耗的体力也最多，特别需要掌握好出游技巧。

    结伴而行  出游最好是结伴而行，至少是2-3人以上，途中可以互相照应；但又不可人太多，以免互相干扰，行动不便。不要忘带一些常用药和旅游交通图、电筒等。

    心中有数  出游前应对旅游目的地情况做些“功课”，如当地地理气候、交通情况、食宿条件、风景文物等，做到事先心中有数，制定一个具体游览计划。

    自我保健  在徒步旅行时要带够饮料和食物，按时休息、进餐。应选背风、向阳的地方休息，不要喝生水，

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