4、用更轻的装备。使用天幕或者类似的东西代替帐篷；用自己做的酒精炉来代替气炉和油炉；用高蓬松的保暖衣物来代替穿若干件抓绒；使用小LED光源来代替庞大的头灯。当重量减下来之后，你可以穿越野跑鞋而不是登山鞋，可以使用轻量化的背包来替代负重背包。需要注意的是，有些轻量化装备需要你精通一些户外技能才能发挥他们的作用，比如如何搭建天幕，懂得使用地图和指南针，让你的羽绒制品始终保持干燥。

　　5、改造你的装备，让他更轻，更多功能。如果没用，去除你背包上的冰镐环、装备环、多余的束带、还有过长的水袋管。同样的还有衣服上的标签，餐具的把手。锯短牙刷的把手，裁短你的发泡垫。如果你某件装备上没有你需要的东西（比如口袋、束带），加上去。

　　6、使用多功能装备，并且去除多余的东西。多用雨披可以替代你的天幕、雨衣还有背包罩；一件超轻的风衣不光可以用来挡风，还有一定的防水性，可以作为额外的一层保暖衣物来使用，下雨的时候可以跟雨衣配合使用；防潮垫不光可以用来做你的睡垫，还能用来做无背负背包的背板；一把叉勺，能拿来吃面条，也能舀汤。

　　7、使用高热量和脱水食品。如果使用热量密度（卡路里/克）在4.5的食物，那么每天消耗4100卡的热

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