强烈推荐！33条户外运动装备配置小经验



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强烈推荐！33条户外运动装备配置小经验

;       9、（强烈推荐！）找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次，嘿嘿。

        10、（仅供参考）行进节奏。俺看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。俺觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，俺的节奏比较快，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。俺也陪mm们走过好多次，老实说，比俺一个人行动累多了！爬升幅度比较大的时候感觉尤其明显。此外，就几天的安排而言，俺的习惯是在第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。

        11、（仅供参考）步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，俺的体会不同，长时间的行进中俺习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）

        12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。

        13、（推荐！）背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。类

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