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    者帮你设计一下。一般来讲,背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点,毕竟时间长了身体会很累。然而,好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。 
      
    一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部,比如炉子,灯具。重心高了你就可以挺直腰。相机和镜头如果能放在一个小的摄影包里也可以放在顶端。如果到了景区你就可以取出来用。 
     
    你把睡袋和不需换穿的衣服放在最下面,其它不用的东西最好也放下面。需要经常取用的东西则放在侧兜,如防雨的冲锋衣,地图,指南针之类的。浪子燕青 
     
    重的,密度大的东西要放在离身体近的地方。重量离身体越远,躯干肌肉越要用更多的力量平衡那些东西往后拽躯干的力矩。背包的重量分布是紧次背包总重的因素,这点很重要。实际这也是为什么背包要尽量合身。 
      
    另外重东西在上部是省力,但在需要灵活性的场合(在没路的地方困难攀登和滑雪)重东西放在下边靠进身体重心更稳定,背包跟随性更好。 
      
    长时间背负重量转移到胯部一般说来在80%-85%以上。肩带应该通过肩带与背包上方的连接带悬在肩膀上方一寸左右,肩带与身体接触是在肩膀前方和胸前,背包不是用肩膀背的。 
      
    背内架包前倾问题是讨厌,在灵活性要求不高时我在肩带上挂些东西在胸前。你要是喜欢摄影就把所有家当挂在那,重量前后比较平衡了,而且照相也方便多了。地图罗盘和零食也可挂在那,注意前包的重量是在肩带上,因为肩带是悬空的,所以前包重量和主包一样是由胯部承担的。-mh 

    Q: 出门旅行,什么鞋子合适? 

    A: 外出旅行,我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的,有穿布鞋的,有穿拖鞋的,有穿球鞋的,还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。 
     
    对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们,我们除了对其高超技艺感叹以外,难免觉得我们户外产品的落后。 
     
    我们小时候出去郊游,一般都是穿双白球鞋或是解放鞋什么的。后来大家逐渐开始穿上了旅游鞋和高档的运动鞋。这些鞋子用于一般的都市旅游,也可以接受,但它们并不适合户外远足。 
     
    在户外运动中,一双好的靴子是至关重要的。 
     
    当你背着大背包穿山涉水时,你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话,你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下,你能否保证双脚不受伤? 
      
    一双好的靴子不仅能给予你舒适,还可以保障你旅途的顺利。浪子燕青 

    Q: 如何按照旅程的性质穿着鞋子呢? 

    A: 如果你只是在都市旅游,一双旅游鞋就可以应付了如果你走路比较多的话,一双好的步行鞋(WalkingShoes)会让你的双脚轻松很多。 
      
    如果你有车

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