水瓶

高海拔山区相当干冷需饮用足够的水防止脱水与维持体能，携带一个一公升容量的水瓶足矣，但环境太热与出汗很多则须携带两只水瓶，水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较容易重复使用与装雪，同时不同于铝制品的水会有味道，但使用铝制品须注意不要和燃料油混淆。

保温瓶是相当重要的物品，尤其是雪期，一般郊山的饮用水通常是半公升的水瓶就可以。

防晒油与护唇膏

高海拔山区的阳光强烈度较海边高出数倍，对于人体的舒适与健康有一定的影响，攀登过程无法避免长时间曝晒，自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤降低紫外线的曝晒程度，虽然人体有天然的色素合成可以保护皮肤曝晒需求，但不要低估阳光的强度，它会引起病变，如皮肤癌。
　
　
防晒系数乘10，一般人立于阳光 30分钟就会被晒伤，而10的防晒油可以阻挡300分钟，所以购置15以上的防晒油较佳，人体的鼻子，耳朵，嘴唇是敏感部位。
　　

虽然衣服是保护皮肤最好的方法，但是大热天是相当不舒服，大部份的防晒油是用 p-aminobenzoic cid（ PAB

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