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    纸巾、水袋、纱巾、抗过敏药、望远镜、墨镜、防寒外衣、雨衣、防晒霜(SPF20)、保湿的护肤品、软底鞋、补充热量的零食。必要时带上睡袋和所需食物。

    去往寺庙:尊重当地宗教信仰,不穿短裙短裤拖鞋。我国著名的藏传佛教圣地一般都在高原,前往时应携带高原反应药(如红景天),路况不好需防晕车。蔬菜、水果和水属必备品。切不可往寺院里带肉食。

    去往河湖:雨伞、蚊不叮、长靴(如果不想沾湿鞋)、拖鞋(或者干脆水里走走)。

    去往城镇:如

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