有车族的六项健康要诀



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有车族的六项健康要诀

    长期以车代步——肥胖难逃

    注意：长期开车缺乏必要的运动严重影响健康，提醒有车族每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好能以步代车。

    挡风玻璃质量差——视力疲劳

    注意：首先检查一下车挡风玻璃质量如何，车的挡风玻璃板如质量粗糙，高低不平，厚薄不一，这更会加重视力疲劳，应及时解决。其次，开车时间尽可能减少，最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。

    赤手开车——肌肉痉挛

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