◆联络工具：手机、口哨或对讲机。

    ◆穿戴用品：双肩背包；耐磨的衣裤、鞋帽、手套(其中鞋最为重要，最好穿登山鞋)；夏季也最好着长衣、长裤，防刮防虫；雨衣或冲锋衣。

    ◆饮食用品：最好用保温瓶带些热水，一日行程人均1.5-2升水;食物带一顿午餐的量，最好是快餐食品，如面包、香肠，还可带一些瓜果、零食。就餐时，一要注意卫生，可用消毒纸巾消毒；二要注意别把垃圾留在山里。

    ◆防护用品：毛巾、防虫止痒药品、蛇药、创可贴、手电或头灯(以备不得已走夜路之用)、简

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