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    ,肩带的扣子应该位于腋下大约一个手掌宽的位置;如肩带完全收紧时背包仍不能贴紧身体,建议换个肩带短一点的背包;如背着背包在镜子前可完全看到肩带的扣子,这个肩带就太短了,应该更换较长的肩带或较大型的背包。
        
          负重调整带大约位在背包上相当于耳朵的高度,以45度的角度连接背包本体和肩带,如果调整带的位置不够高,就没有办法将背包的负重转移到肩带的前方。当我们放松调整带时,背包的负重就会转移到腰带之上。胸带应该位于锁骨下方几英吋的地方。
        
          接着检查头部活动空间,看抬头时会不会碰到框架或顶袋,特别是戴着岩盔时能否抬头;
        
          检查背包所有接触到身体的部分是否有足够的衬垫,特别是肩带和腰带的衬垫厚度和品质。腰带要牢固,衬垫必须覆盖住整个髋骨。重量

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