以下办法可以帮助你缓解旅途中的驾驶疲劳：

    一、良好的坐姿：

    驾驶座要调节得当，使方向盘和踏板容易够到。驾车时身体坐直形成良好坐姿，习惯养成后，就不会因为坐姿不当而导致背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜，使得身体在驾车时保持平衡，令背部和颈部感到舒服。
如果患有背部疾患，还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。