“多管齐下”缓轻驾车疲劳“软硬兼施”方可有备无患

　　针对目前日趋走俏的“自驾游”，医生提醒司机：要养成良好的驾车习惯，学会预防驾车疾病，防患于未然应为当务之急。童晓欣在采访中给记者开了一剂“多管齐下”缓解疲劳的药方。

　　“在自驾车旅游的前几天，驾驶员必须要保持充足睡眠；行车过程中，驾驶员可以口里嚼口香糖，播放一些有趣的相声小品碟片，同时，副驾驶员也应当主动与司机闲聊，这样才能使驾驶员避免出现疲劳。”童晓欣说。

　　为了防止出现下肢静脉血栓、腰肌劳损、前列腺炎等疾病，童晓欣建议，司机可在停车时眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳；连续长时间开车时要有意识活动脖子，经常变换驾车姿势；同时要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，最好提前解决。

　　针对目前我国高速公路建设，一些业内人士建议，在高速公路上人为地制造一些拐弯

页码：[1] [2] [3] [4] [5] 第4页、共5页