4.并不是平时常参加锻炼身体好的人就没有高原反应，红景天、高原宁能药物的效果也因人而异，能在上高原之前提前一段时间开始吃效果会明显一些。

　　5.如果要参加登山活动要上到海拔4000米以上的话，进入拉萨之后就最好不要再洗澡了，因为洗澡容易引起感冒，而感冒在高山地区引发的肺水肿是很可怕的事。

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