“龙身”是龙的主体部分，每个大人的肩上支撑着相继做俯仰动作的小孩。小孩身穿龙服，头戴龙缨、龙冠，分节架接而成。

“龙尾”的大人也肩负一小孩。“人龙”起舞时，由锣、鼓等敲击乐器有节奏地配合，扮演龙头的小孩子高举灯笼或手电筒，以示龙眼闪光。而龙身左盘右旋，上下起伏，随着龙头缓缓前进，龙尾亦随队形左摆右摇。整条人龙表演起来威武雄壮，气势宏大，场面热烈，具有浓厚的乡土气息。

传承：

记者昨天从湛江市旅游、文化部门获悉，近年来，东海“人龙舞”经过挖掘、整理、保护，如今又焕发出新的艺术魅力。湛江的一些曲艺家对人龙舞的结构、舞步、舞姿态、乐风、节奏进行了改革加工，形成了“起龙”、“龙点头”、“龙穿云”、“龙卷浪”等表演程式，使其更臻完善，被誉为“东海一绝”。

“人龙舞”频频应邀到省内外演出，大受欢迎。首批入选国家级非物质文化遗产的501项推荐项目，人龙舞名列其中。

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