主治功效：脾弱气虚、燥热心烦、失眠健忘、皮肤粗糙

材料：百合--50克，莲子--50克，红枣--20颗，白木耳--20克，冰糖--1/3杯

做法：1将所有材料（冰糖除外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核务用。2将1000ML的水注入锅中，放入百合、莲子、山药、红枣煮软，再放入白木耳煮至变软。3加入冰糖拌溶即可。

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