油醋萨拉酱是我最爱的萨拉酱，味道清淡，卡路里超低。我一般是自己调的，但碰上“卡夫”的大特价，就买了一瓶。感觉油太多，但有一些香料的味道。还是自己调的好，而且很简单：把白醋到进瓶子里，加一点橄榄油，然后按照个人喜好加糖。用时，上下摇一下，在倒在萨拉上就可以了。

还做很方便的肉碎面（半现成的）。盒里面有面，调料。自己加炒好的牛肉碎，再按照说明加水跟牛奶就好了。我们都叫它--鬼佬方便面：）便宜，方便，味道也不错。

饭后继续学习，零吃是很好的伙伴，但当然也要选低卡的拉---干果。这种干果很天然，没有添加太多糖分。里面有坚果，芒果，蕃石榴，香蕉，木瓜。。。

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