第五天：除喝汤外，可以吃些西红柿和牛肉，牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6—8杯水，只喝一次汤就可以了。

　　第六天：除喝一次汤外，牛肉和蔬菜随意吃，一定要多喝水。

　　第七天：除喝一次汤外，可以吃米饭（糙米）、果汁和蔬菜，同时要多喝水，蔬菜可炒着吃。 七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“瘦身汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱，以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果及脱脂牛奶、牛肉及糙米等）。

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