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    银耳雪梨炖瘦肉  
    飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时即可。

    适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

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