百合是个外表和内心一样美丽的宝贝咯,花朵美丽芬芳,根茎美味营养。是养阴润燥的好东西。椰汁也是极富营养价值的，它们的搭配也算是天作之合了。

原料：百合，我买的是兰州大百合，就是饭店里常用来炒西芹的那一种咯。甜度好，又有点脆脆的感觉哩，我爰吃。

还有一大盒椰奶，本来要买椰青做的，可是没买到。

一个小西瓜，用它来做炖盅了。

一个猕猴桃，一个橙子。你也可以用其它自己喜爱的水果咯。

做法：1、先把西瓜肉取出来，瓜皮要做炖盅的。

2、百合洗净，剥开。

3、各式水果切成小粒备用。

4、把椰汁倒入瓜皮内，放上百合隔水炖10分钟左右。

5、待稍凉后放入水果粒即可。

我不爰吃太甜的东西，如果爰吃甜的可以在里面加一些蜂蜜或冰糖。在冰箱里冰

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