三。 青瓜，红萝卜去皮切丝，用开水用盐烫一下，使其软，如果不喜欢食生的可出一下水寿司蛋切丝或切件，鳗鱼切件。火腿先炒一炒。

材料准备充足后开始动手了。

放平竹帘放上一层保鲜胶纸，放上紫菜，把饭铺平放材料用适当的力度向内卷。

再切成一件件，如图。

[upload=jpg]UploadFile/2005-8/200581165420524.jpg[/upload]

[upload=jpg]UploadFile/2005-8/200581165448157.jpg[/upload]

睇睇制成品，

[upload=jpg]UploadFile/2005-8/20058116555589.jpg[/upload]

页码：[1] [2] [3] [4] 第3页、共4页