材料：黑椒牛排（购于百佳），普通牛肉（市场），西兰花，红萝卜、芒果、四洲即食紫菜（蕃茄味），李锦记蕃茄酱，李锦记泰式甜辣酱

做法：红萝卜切块，与西兰花一起烫熟备用。　　　牛肉切块，用酱油、糖、鲜味素奄一小时，擦干后粘上豆粉，放入滚油中炸；　　　牛排煎熟（程度按各人喜好）；　　　各材料在碟子上排好，淋上酱汁；　　　芒果随意切碎，至于牛排上，周边用紫菜碎围住。

呵呵，其实做法超简单的，所以也不知道要怎么写才好了，一看图片都知道是怎么做的了。

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