盛夏当前，但BF几乎每晚都捱夜看世界杯，所以今晚决定为他煲这个“冬瓜鹧鸪汤”，以便消暑热和治失眠。为了能快捷享用到汤水，我用了妈妈送的电压力锅，它比过去的“真空煲”的确更方便、省心。
汤方来源 — 《夏-营养清补》

1.汤料很简单，主料是冬瓜（8两，去囊留皮切块）和鹧鸪（1只，开边飞水洗净），另加少量的茨实及薏米，还有老姜（1小块）。

2.只需把所有汤料放进电压力锅内，加入适量的水，把锅盖闭合，然后轻轻一按“汤”键，“冬瓜煲鹧鸪”就开始被“加压”了。

3.大约30分钟后，电压力锅就会发出10次提示音，表示汤已经“压”好了。这时

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