天气热，不高兴做菜，还是继续做冰激淋吧。这次用新鲜水果来做，不要热量高的奶油什么的，水果本身带糖分，连糖都可以少放，健康又清凉。

香蕉冰激淋：

原料：香蕉两根，牛奶1杯半，糖1／3杯或更少。

做法：香蕉切小段，放入搅拌机里，加牛奶和糖打匀，倒入容器中，冷冻凝结即可。

同样的方法还可以做别的水果。

木瓜冰激淋：木瓜肉1杯半，牛奶1杯半，糖1／3杯或更少。做法同上。

总之，果肉细腻，富含胶质的水果都可以用这个方法来做。