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    材料:黑豆40克,黑芝麻40克
    制法:1先把白锅用大火加热,然后转为小火
    2把黑豆和黑芝麻一起放入白锅中炒,不断炒至二者产生香味,黑豆皮裂开方才停止
    服法:闲时抓一把放入口里嚼食(为了多吃及方便,可以一次炒多些,然后用密封罐保存).至少吃三个月.

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