香焦草梅甜品



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香焦草梅甜品

2个香焦--去皮，切薄片
2杯草梅--切薄片
1/4杯糖或按适量给
1汤匙柠檬汁
1杯酪乳(脱脂乳)
1/2杯低脂酸奶油
6个草梅--待用作装饰

1) 用搅拌器把薄片香焦，草梅，糖，柠檬汁混和搅拌，直到爽滑
2) 将混和物倒入大碗，加入酪乳和酸奶油充分搅打，放至冷却，装饰上草梅

P.S 避免过甜

可分成6份，每份含：117卡(3%来自脂肪)，4克蛋白质，0.5克脂肪，24克碳，1.5毫克胆固醇，44毫克钠,2克纤维

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