第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。

　　如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。

　　第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。

　　第五天，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

　　第六天，牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。

　　第七天，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

　　如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方

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