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盐 适量 植物油 适量 做法: 嫩南瓜苗(没有南瓜苗也可以用其他嫩瓜苗代替,南瓜苗通常是在春夏出产)洗干净,按约1寸长的一段摘好,嫩梗也要,在烧开的水中烫熟,需约5分钟,捞起,沥干水备用。大蒜头做成蒜蓉。 热锅,加植物油、蒜蓉、豆豉,爆香;放南瓜苗,炒约3分钟,加适量盐、生抽1汤匙,翻炒1分钟,上碟。 功效:祛风利水,可治皮肤湿痒、长小水泡等。普通人当青菜吃亦可,味道不错哦,味道还视看你的炒菜水平而定:) (遗憾的是我没有把它们拍下来,所以没有片片,现在已经不是当季,市场上看不到有南瓜苗出售了,明年看能不能补拍。) 2006-9-13
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