做法超级简单　而且健康美味

因为几乎是用鸡肉自身的油　加上少量的盐　但是味道却不只这么简单

推荐给各位为了减肥而不敢吃肉的ＪＭ们

如果用腿排做熟之后会出很多油　是鸡肉自身的　可以倒出来留着炒菜用

鸡油又香又不胖人　我用来炒饭和西芹　味道都很好

如果做整只鸡　最好切一半来做　

以前试过做半只鸡　做法一样　尤其鸡翅部分象烤出来的一样　很棒

因为鸡肉很容易熟　加上电饭煲不容小视的火力　绝对

页码：[1] [2] 第1页、共2页