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  • 自己摸索出来的补粥,推荐给大家  

    桂圆、枸杞、百合、红枣、山药、红萝卜、大米熬粥
    大概40分钟 然后加一大勺人参蜂蜜

    清头安神、滋阴壮阳、养血补气、和脾固胃

    利于睡眠,也美容

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