呵呵。。。都是前些日煲的，合在一起上传了。。。

1：猪骨莲藕汤

材料：猪骨头，莲藕，红萝卜，姜片

把所有材料洗净，猪骨头出出水后盛起，然后把所有的材料加适量的水一起煲2小时左右，加盐可饮用。

2：滋补鹌鹑汤

材料：杞子，圆肉，红枣，蜜枣，当心，鹌鹑

把所有的材料洗净，把鹌鹑在沸水里出出水，然后所有材料加适量水煲2小时左右，加少许盐就可饮用

3：鸡脚花生木瓜汤

材料：木瓜，鸡脚，猪骨，花生，姜片，红枣

把所有的材料洗净，把猪骨和鸡脚用沸水出出水，盛起，除木瓜外，其余的材料一起加适量的水一起煲

约1个半小时左右，然后把木瓜去皮切块，加入已煲的汤内，再煲约30分钟，加少许起家，可饮用。