清热解毒的绿豆沙，吃起来有沙沙的感觉，冰镇更美味拉！

功效：绿豆，味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

原料：绿豆、白糖

1、绿豆洗净

2、绿豆和水的比例大致是1：10左右，按个人喜好的浓稀程度拉。

3、高压锅大火煮到喷气，6分钟后停火

4、凉后讲煮软的绿豆捞起和糖一起

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