各种素菜一起炒着吃，比较利于营养的吸收，我们家一天基本都要吃7-8种的蔬菜，包括根茎类、绿叶类、果实类的，再搭配一些干果比如腰果、核桃、松子等等，营养就很好了。我家就经常吃些这些菜式、、、、、

双花素肠：材料有白花菜、西兰花、齐善的素香肠、百合、黄椒。先炒香素肠，再放入烫过水的白花菜和西兰花，最后放易熟的百合和黄椒。调味起锅即可，颜色很好看哦～～～

<

页码：[1] [2] 第1页、共2页