天气开始冻了，一于煲个靓汤补补身。

就煲"鲍鱼海參鸟鸡汤"：鲜刺參3只、鲜鲍鱼2只、乌鸡1只、鸡脚几只、瘦肉一块、红棗十几粒、姜几片，煲3小时饮得。

再來二味"菜芯炒象拔蚌"，"牛油香草煎银雪鱼"，"饭面蒸三肠"。

天气干燥加多煲"竹蔗茅根马蹄红萝卜糖水"润一润。

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