“红薯是一种理想的减肥食品，虽然味道甘甜，但它的热量只有大米的1/3，而且其富含的纤维素和果胶，可以有效地阻止糖份转化为脂肪，从而达到保持身材的作用。”

现在我们吃东西都要讲求营养价值，想起小时候吃红薯，纯粹为了填饱肚子吧。相信出生于70年代的兄弟姐妹们，小时候都有烤番薯的趣事经历。

那时候，爸妈忙着田里的活，做饭就自然地落在年纪小小的我们三兄妹身上。究竟小时候我们做过什么饭菜呢，这可没有印象了，难忘的是，那时候的厨房简陋得很，灶头只是用砖头砌搭而成，上

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