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    出泥肠, 洗净.2. 黄甜椒, 鲜芦笋切成虾仁般大小, 焯烫, 沥干.3. 火龙果对半剖开, 将果肉取出, 切成小块.4. 加水热锅, 加入1,2 料拌炒, 放盐, 果酱调味.5. 起锅之前加入火龙果肉, 拌匀, 装入挖空的火龙果中.

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