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    也没瘦几斤,人家菜谱上说的是要坚持一个月以上的,我投降了。。。以后再有这些食谱我不会再看一眼!胖就胖吧,为了减肥而要与美食绝缘,我做不到!!我宁愿象现在这样,胖并快乐着。。。通过这个食谱,我自己得出了一个结论,原来牛肉也是减肥的啊!!

    多彩牛肉粒

    材料:牛肉4两,青红椒一只,洋葱半只,蕃茄3只(装饰用)

    1、牛肉切粒,用生油,生粉,盐,胡椒粉,糖,酒先腌半个钟,青红椒洋葱切小粒

    2、番茄约在四分之一处切开,把里面的浆和硬的芯去掉,做成小杯样页码:[1] [2] [3] 第2页、共3页

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