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多吃粗粮有益身体。家里常备有八宝粥、乔麦面、黑糯米等,经常换着做点心甜品吃。黑糯米做的点心很好吃,用来做甜品味道口感也很好。现在是盛产芒果的季节,芒果肉和椰汁黑糯米混在一起吃是一个营养不错而且颜色也好看的甜品。
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