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    快速减肥食谱[转载]  
    吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

    第七天， 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

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