吃这些食物可以让人快乐



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吃这些食物可以让人快乐

协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
全麦面包：麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒，能提高情绪，有如抗忧郁剂。
看过上述介绍之后，下次你在享受大餐时，记得让自己吃得健康，也吃得快乐！

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