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时间:2024/11/26 2:40:03来源:不详 1、散步与健康 说过几次去燕子岩登山,都因为这样哪样的事给耽搁了,4月上旬的一个晚上,同事约我第二天(8月4日)一早去登燕子岩,完全出乎我的预料,因为从来没有与他们同行过,不知他们对登山有兴趣呢,还是完全出于锻炼的需要。本人认为,只要有利于身心健康,都是大家共同的需要与爱好。 我的朋友说过这样一句话,“没钱的人叫走路,有钱的人叫散步”。随着年龄这个大牛市只涨不跌,人生百步,差一步就是知命年纪。看看身边的人,回想起过去的事,有了不少感慨,想想将来,还是觉得最基本的要求就是身心必须健康。许多人到了八九十岁还是精神抖擞,就是因为他们走动得多。在赣州有一位受尊敬的书法老人说:小孩为什么从早到晚蹦蹦跳跳不觉得累,是因为他们的元气在脚下,随着年龄的增长,元气逐渐上升,走不动啦,一生也就差不多了。近日看电视也得到一点启示,散步是最好的运动,有位医生说过,每天走五里路,对于人的健康比世界上任何药都要好些。散步对我们的健康有直接的好处,因为人的年龄一天天地老大,通向心脏的血管内由于脂肪的沉积,可能会变得狭窄起来。这些沉积的脂肪也许是由于血液循环缓慢而来,正好像水流缓慢的溪中会有淤泥沉积一样如果我们保持适当的运动,就可以延缓甚至阻止血管中有这种废物的累积。 身心好是必须的,身体好是应该的。要有好的身体,就要参加适量的运动,运动的形式多种多样,有人喜欢游泳、有人喜欢打球、有人喜欢太极,还有人喜欢户外垂钓,而散步是最佳的运动哦。不论是参加那项运动,放松心情是关键。 2、沿途景物与免费导游 加过几次登山活动,对去燕子岩同样也有感受。四人一行的登燕子岩队伍,早晨在建春门集中,六点一刻准时出发。俗话说“三人行必有我师”,而我们队伍是四人行,应该必有大师了,大师是谁?同行中道和、“鬼子六”、有生仨人是自然的一路,而我是他们邀请的对象。我们过东门浮桥,至粉磨站,考虑路途远,又不知燕子岩山顶底细,更不晓山顶是否有早点供给,大家商量后,一致赞成在粉磨站先用用早餐,垫垫底,补充一点能量。简单地用餐后,继续向燕子岩前进,大约七点五十到达燕子岩顶。燕子岩座落在赣县储潭幸福村,幸福村村名的由来这里就不作考究了。不知是何年,“村村通”的阳光照耀到了幸福村,乡间小路已经改变成了水泥路,找不到“走在乡间小路上”的感觉,虽没有城区街道的繁华,但独享乡村空气的清新。大家都是第一次去,怎么走,只要我们的目标确定,瞄准方向,坚定我们的信念,路在嘴上,路在脚下。 距燕子岩还有五里的路程,路旁一户村民家中忽然窜出一条狗,大家当时都感到了吃惊,更有点害怕,这条比土狗要洋气,但又比洋狗要土气的狗,它在每个人身上都嗅了嗅,一嗅就嗅出了结论,这一行人都是第一次来的,必须带路,然后它就走在了队伍的前面。当地的村民告诉我们说,这条狗是专职的带路狗,只要有生人来燕子岩,它就会尽心尽职的将生人带到燕子岩上去,然后又将山上的人带下山,方圆十来里的人都知道这条叫“华华”的狗。在山顶,我们每人吃了一碗面,也给“ 华华”留了一碗,以表示诚心地感谢,“华华”没有接受我们的恩赐,返回时依然把我们带下了山。 4、回来后的遐想 去燕子岩有三大好处:其一,来回的时间、路程最适宜。我们估算,从建春门浮桥出发,到燕子岩来回的时间需要三个小时左右;其二,效外的空气清新,可以免费呼吸大自然天然的氧吧;其三,可以放松心情,放下心中的一切,直奔健康。 从座落在幸福村的燕子岩回来,带来了一些遐想,散步是人们最好的运动,而去燕子岩又是最佳的运动距离。可目前去燕子岩的人并不多。人多了,幸福村的商机也就有啦;兴许有了幸福村的商机,人就会慢慢地多起来。乡村隔三差五的有圩日,幸福村也许可以开发出一个节假日经济来呢,那时的幸福村是繁荣、欣欣向荣幸福村。 走向幸福村——走向燕子岩——走向健康。
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