八里河风景区住宿

　　八里河皖西宾馆座落在景色秀美的八里河畔，景区停车场北侧，沐浴在“环保全球500佳”的灿烂光辉，掩映在“全国4A级风景区”的蓝天碧水之中。

　　八里河风景区美食

　　八里河风景区是皖北重要的鱼米之乡，水产基地，盛产有副产品和四大家鱼。八里河是不可多得的天然大湖泊，湖中盛产50多种鱼类，是阜阳市水产状元。八里河大米、水产、池藕已被国家农业部评为绿色食品，这是2002年底公布的全市17个席位中，八里河名列3席。八里河环境美、水质好，所生产的大米、水产池藕闻名遐迩，畅销四方。八里河的鱼风味独特，入口鲜嫩，是皖北的当家品牌，人们以食八里河的鱼为荣。商家、酒店以八里河的鱼为名招揽食家。八里河能推出二十种做法的全鱼宴，大鲢鱼头丝毫不逊色于天目湖鱼头，八里河的大米也是香飘四方，池藕甘甜绵长，八里河银鱼、茭白也别具风味，形成了深厚的八里河饮食文化。

　　鱼类

　　八里河鱼类区系以中国平原复合体为基础，加上近年引进的新品种共50余种。人工投放养殖鱼类青、草、鲢、鳙、为湖内优势种群。

　　八里河主要鱼类名录如下：

　　鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、青鱼、赤眼鳟、马口鱼、长春鳊、团头鲂、红鳍、三角鲂、蒙古红、银鳔、翘嘴、青稍红、细鳞斜颌锢、黄尾鳃、银锢、大鳍刺、斑条刺、寡鳞刺、麦穗鱼、棒花鱼、黑鳍、似刺鳊、泥鳅、鲶鱼、胡子鲶、黄颡鱼、长尾吻、鳗鲡、针鱼、旗鱼、斑鳜鱼、乌鳢、湖鲚、大银鱼、银鱼。

　　亲近大自然，呼吸新鲜空气，增强体质

　　1.首先要有健康的心态，了解短途出游呼吸新鲜空气有助于增强身体免疫力。

　　2.保持充足睡眠，特别是小朋友，不要因为出去旅游踏青便兴奋得不睡觉，从而影响新陈代谢。

　　3.根据个人体质，适当饮用扶正祛邪的中药或凉茶，注意身体有无病痛或不良反应，方可出游。

　　4.旅游地点选择空气清新、负离子高的自然景观或进行温泉浴、药浴等有助增强体质的活动。

　　5.提前看清行程表，确认当天出发时间不会太早从而影响休息，整个行程不求景点多，但求轻松，并保证行车时间较短、户内时间较短，有充足时间与大自然接触。

　　6.到旅行社填写报名表时尽量将身体状况写清，并留下常用联系电话。

　　7.乘坐旅游车时尽量打开窗户，尽量乘坐已进行消毒的空调车。

　　8.旅游过程中不要呆在车里不出来，到达旅游景点后多走、多看、多吸氧、少“动手”，特别是小朋友不要到处乱摸。

　　9.就餐前或触摸公众物品后(如门柄、扶手等)记得洗手。

　　10.如需在外住宿，要保证酒店房间通风良好，并尽量不使用空调。