行程安排：保证充足睡眠时间

　　由于老人团不同于一般旅行团，对行程安排的要求更高、更细致，旅行社在行程安排上充分考量了这一特点，保证行程轻松，以及每天有充足的睡眠时间。

　　广之旅及中山国旅有关负责人均表示：老人出游应选择正规、专业的老年人旅游团，并要根据自身的身体条件，谨慎选择适宜的旅游产品和线路，体质较弱者最好选旅行强度小、体力消耗少的线路，并在出发前及时关注目的地气候及海拔。

　　“总的来说，老年人出游最好选择平原、海边等风景宜人、舒展身心的目的地，或海拔不高的山脉，随身携带常用药物及跌打损伤类外用药，以备不时之需。此外，老人出游切记应随团结伴而行，避免单独出游。”