乘坐6个小时以上的飞机必备

　　出场专家：国航空姐 张静怡小姐

　　➊ 拖鞋

　　人长时间静止地坐卧休息的时候，如果脚上还穿着平时走路穿的鞋子，3个小时以上就会觉得很不舒服—脚会酸疼还有肿胀。常坐飞机跑来跑去的人都知道，如果带双拖鞋一上飞机就换上，让脚得到充分休息，你就能睡得很舒服。但需要特别注意的是，如果有汗脚的人就要想其他的办法了，比如做一双舒适的棉脚套，总之，飞长途时脚的休息是重要的。

　　➋ 充气小枕头

　　在飞机上睡觉如果不带上充气小枕头，你就死定了！尤其在夜里即使有充气枕头也很难熬，前半夜可以靠着枕头睡，后半夜再把枕头放在前面抱着它睡，这样来回交替感觉会好得多。

　　➌ 眼罩

　　平时在家睡觉有戴眼罩习惯的人不多，如果在飞机上尝试一下是很好用的。飞机即使在夜间也有微弱的灯开着，很少有人喜欢在灯光下睡觉，即使是很幽暗的。戴上眼罩非常有利于帮助你阻绝其视觉及听觉的打扰，人的眼前黑暗一片的时候很容易就进入睡眠了。为了防止被打扰你还可以在你的眼罩上写上：“我已经在梦里了，别叫我出来！”

　　➍ 面膜

　　飞机上封闭空间中央空调干燥得比办公室还可怕，带上两片保湿面膜吧，可以在睡前或是快要到达目的地的前半小时使用。

　　➎ 口香糖

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