不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。

　　不要参加新手超过１／３以上的登山队伍远征。

　　不要找没有责任感，并对山区活动、计划了解不够的人担任留守。

　　行程、计划须慎密完整，并让每位队员都彻底了解。

　　平时应多训练体能及技能，并阅读专业书籍、杂志，随时吸收野外新知。

　　登山时应有完整的装备及充足的粮食。

　　出发前应先作健康检查，尤其是平日很少运动的中老年人，更需认真检查。

　　从上山到下山，均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行踪。

　　活动前或进

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