滑雪靴

　　一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴里不能感觉太紧，要能活动自如，穿好滑雪靴应感到靴紧裹在脚和小腿上，感到紧而舒适。外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

　　初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的，保暖合脚及防水的滑雪靴，它的可操纵余地较大。最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪靴紧紧连为一体的滑雪靴，使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪靴传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。

　　滑雪板

　　选择滑雪板的长度应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，最短不应短于胯部。长的滑雪板滑行速度快，稳定性好；短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。初学者最好选择以自己身高再加5厘米左右长短的为宜。

　　滑雪板板材的弹性有大有小，初学者应选用短一点、弹性较大的滑雪板，因为这种板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操纵起来比较容易，容易学习转弯动作。技术好的滑雪者可选择长一点、弹性小一点，略重的滑雪板，它可以增大滑行中的稳定性，有利于滑雪者充分操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。

　　滑雪杖

　　我们在选择时应以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算,最长不过肩，最短不低于胁下。可将手穿过皮手环，握杖挥动称手为佳。一般分为高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。

　　初学者可选择稍长一点的滑雪杖，待技术提高后，再选择短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的长度在90-125cm。滑雪杖上要有佩带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止滑雪杖在雪里插得过深，在高速滑行的瞬间给滑雪者一个稳定的支点。

　　滑雪镜

　　滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自曲镜等。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。

　　按以上要求，应尽量选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾与紫外线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲仅发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外,在外框的上沿有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

　　滑雪帽

　　头部是全身最重要的部位，一定要注意保暖。滑雪帽以弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，对女士尤为重要。但要以不影响视野力宜。

　　滑雪服

　　标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力为原则。

　　除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能，领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤脚到脚踝部长度为准。裤腿不开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

　　滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰，并要有腰带或抽带，防止滑雪跌倒

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