我说过，为了感谢大家的游记，我也要写篇游记回馈给在大家。

日程：9/26---10/06

乘车方式：9/26从广州坐火车出发，9/28日晚8时多到达拉萨，历时56小时.

10/06乘飞机飞往重庆，10/10日从重庆飞回深圳。

路线：

9/29 拉萨，大昭寺，小昭寺，玛吉阿米，八角街，布宫夜景

9/30 拉萨---林芝，米拉山口，巴松措。 住八一（宾馆150元/晚，其实可讨价到100元。房间很大，不错。）

10/01 鲁朗林海，南迦巴瓦峰，牧场。住八一。中午品尝鲁朗石锅鸡，220元。

10/02 林芝回拉萨，卡定沟，中流砥柱，游玩拉萨河边。

10/03 拉萨---羊湖---卡若拉冰川---抗英遗址---日喀则---扎什伦布寺。 住日喀则，100元/晚。

10/04 日喀则---雪古拉---羊八井---拉萨。住拉萨。（本来目的地是纳木措，但当天封山，所以返回拉萨。）

10/05 拉萨---纳木措，住拉萨。

10/06 参观布达拉。下午3点的飞机到重庆。

包车费用： 丰田4500，五人六天，共7700元。

总共花费：在西藏和重庆共15天，包含所有费用，8000元/人。当然出发前2人为整个行程买了意外险，共95元。

高反情况：出发前提前三天服用了红景天，到达格尔木前海拔3400米左右时醒来，气喘，一下子睡不着，醒了2个多小时。

到达拉萨后当晚，下火车后没啥感觉，所以晚上依然洗了澡。还是半夜醒来，气喘。枕头垫高后然后睡去。之后再也没有高反，哪怕是到5000米以上的米拉山口，雪古拉，还是那根拉山口，都没一点反应。自我感觉红景天还是蛮有效的。

本来想和大家分享一些照片，但这里太难上传了。只能传几张打打牙了，呵呵。

(美丽的羊湖)

(圣湖纳木措)

(雪古拉，海拔5300米)

(藏民牧区)

(圣湖纳木措)